システマティックなアプローチの重要性は多く語られますが、それを実際に実践している人は数少ないでしょう。

GrayがFMSに基づく分類、そしてそれぞれのカテゴリーに対するアプローチを解説しています。

動画の中で、使用されているコンディショニング(Conditioning)という言葉の意味は、日本国内固有に使用されている意味とはことなり、世界で使用されている一般的な意味（≒トレーニング）であることをご理解ください。